Vítajte na stránke trenerka.sk

V prvom rade Vás chcem privítať na stránke www.trenerka.sk, ktorá má prezentovať nie len mňa ako pretekárku a osobnú trénerku, ale má prinášať dostatok informácií pre ženy, ktoré hľadajú cestu k sebapoznaniu a sebazdokonaleniu.
Rady a návody na stránke sú určené hlavne ženám, pretože viem, ako sa cítia a čo hľadajú a čo potrebujú.

Nájdete tu výsledky a fotky  z mojej pretekárskej kariéry, pár informácií o mne ako osobe a mojej rodine, kontakt na mňa, v rubrike Ponuka nájdete informácie ohľadom mojich služieb a v čom Vám môžem pomôcť.

Za veľmi dôležitú považujem rubriku Linky, v ktorej nájdete veľa užitočných informácií zo sveta ženy a fitness. Pôvodne som chcela na tejto stránke vytvoriť malý portál, kde by som vkladala rôzne zaujímavé články, ale potom som si prešla zopár internetových stránok určených pre ženy a zistila som, že poskytujú veľké množstvo poučných a dôležitých informácií. Tieto webky majú články profesionálne veľmi dobre zvládnuté, takže som prišla k záveru, že bude užitočnejšie sledovať dianie na internete a pre Vás vyhľadávať najlepšie adresy a odkazy na ne uverejňovať v rubrike Linky. 

MonikaAk by informácie na internete neboli dostatočné a chceli by ste so mnou konzultovať otázky týkajúce sa fitness a tréningu, na to Vám slúži rubrika Kontakt, kde nájdete mailovú adresu a môžte mi napísať Váš problém, námet alebo si dohovoriť osobné stretnutie.
Ako trénerka pôsobím v hlavnom meste SR v Bratislave a blízkom okolí.
Rady a pomoc však poskytnem každej žene, ktorá potrebuje poradiť.

V dnešnom svete plnom technických vymožeností a internetu na človeka prúdi zo všetkých strán záľaha informácií, ovšem rôznej kvality. Ja mám dlhoročnú prax a skúsenosti vo svete fitness, takže Vám viem poradiť tak, aby ste nerobili zbytočné chyby a predídete tak sklamaniu zo slabých alebo žiadnych výsledkov. Poradím Vám takpovediac od A po Z, to znamená od výberu vhodného zariadenia, zloženia stravy, jedálnička, tréningového plánu, vedenia tréningu, doplnkov výživy, predsúťažnej prípravy, výberu federácie, psychickej motivácie až po vhodné oblečenie. Skrátka kompletný servis.

Šport a fitness nie je len cesta ku štíhlosti a dobrej kondícii, ale hlavne je to životný štýl a spôsob myslenia. Ak sa necítite dosť silná a odhodlaná, správna motivácia spraví svoje. Najdôležitejšie je sa správne rozhodnúť a vytrvať. Ten, kto z Vás spraví inú ženu ste len Vy sama, ja Vám v tom však rada pomôžem a ukážem Vám správnu a rýchlejšiu cestu.


                                                                               
                                                                                                                                            podpis Monika Kovačičová

                                                                                                                                             Monika Kovačičová
                                                                                                                                 osobná trénerka a poradca vo fitness